ból nogi

[...] - tu znow klopty zdrowotne , problem zprzegroda nosowa vol.1 i po raz kolejny rozpoznany i nazwany "ginomenem" http://www.sfd.pl/ból-t407477.html - tutaj slynny juz bol brzucha i klopoty zrozumienia ze przez siec poradzic nie mozna vol.1 http://www.sfd.pl/kichawa-t408449.html - przegroda nosowa vol. 2 [...]

[...] siły i przy 300kg na suwnicy kątowej puknęło mi kolano. Potem przerwałem na kilka miechów treningi i podczas pracy fizycznej wylał mi płyn z dysku międzykręgowego- ból straszny, po kilku tygodniach ustał. Wróciłem na siłkę. Po pół roku znów ból przy pracy; tym razem nie doleczony, chodzę z tym już rok, zdiagnozowana przepuklina L4-L5 z [...]

[...] musiałem zakończyć po rozgrzewkowej serii martwego z przyczyn niewynikających ode mnie. -Już jest coraz lepiej, coraz mniej mi sie ręce i nogi trzęsą podczas ćwiczeń, bóle mieśni i stawów powoli się zmniejszają. Moge dokładać kilogramów powoli. Siła powoli chyba wraca. -Nagrałem 5 pierwszych ćwiczeń, w środe mam nadzieje że nagram resztę. [...]

[...] żeby technikę kontorlować Obli ale wszelkie sugestie mile widziane największy mam problem z trzymaniem ciężaru w pionie tzn. ciężar sam w sobie powoduje nawet nie tyle ból co pieczenie w miejscu gdzie dysk pierdyknął na początku światło mi gasło nawet przy kubku z napojem, potem zaczęłam dawać sobie radę z czajnikiem, najpierw opierając się [...]

ropa w miesniu to konsekwencja stanu zapalnego podobnie jak bol.jezeli nie boli to nie ma mowy o takich ilosciach ropy bo zeby tak sobie zasyfic miesien trzeba sporego stanu zapalnego a co za tym idzie duzej opuchlizny i dotkliwego bolu.to co kolega wyciagnal z nogi to niewchloniety sok byc moze z powodu miksowania juz w miesniu oleju z winkiem bo [...]

u mnie zgaga od pierwszego dnia stosowania , podniesione cisnienie , szczegolnie jak robilem nogi okropny bol glowy , dokladnie takie same obiawy waga szybko szkoczyla o 5 kg od 3 tyg dolozylem tescia , i powiem szczeze ze po 4 latach to byl moj pierwszy cykl , ale jak po 4 tyg kiedy byl juz tesc (enan) solo to nie dzilal tak jak sobie to [...]

25 września 2012 DT 135b 80t 170ww suplementy: d3, kofeina, kurkuma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8847d8b0b0b642aca303b94bc5544417.png TRENING PODCIĄGANIE nachwyt 5x5 clusters 5x cc/cc/1,25/1,25 3x 2,5kg + 2x opuszczanie WYCISKANIE LEŻĄC 5X5 5x 25,5/28/30,5/33 4x 35,5 :-( b.z. Interwały rower: 4x 1200m/1200m #-P Komentarz: Przy każdym podciąganiu miałam [...]

[...] nieporównywalnie bardziej męczący niż ten z dnia B. 20go nie miałam zapału i ochoty na bieganie, zapadłam w sen zimowy o 18stej, jutro pewnie siadanie znów będzie sprawiało ból @-| Nie mogę się ostatnio odnaleźć na sfd, zatem wpadam tylko i dodaje wypiski, liczę że będzie mi to wybaczone \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-12-21 19:56:14

[...] 5x podbiegałam pod łagodne wzniesienie, nie było najgorzej. Ale ogólnie patrząc - nie wiem co jest, nie mogę się rozbiegać - w dalszym ciągu blokują mnie jelita i lekki ból dwugłowego prawej nogi #-P Trening w Pegasusach, bo od Free Runów mam bolesne zgrubienia na śródstopiu (czas chyba wykorzystać grupon na Fish piling \-) ) Zmieniony [...]

[...] trochę bardziej zielonkawe :-D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c40e039b7c014cdfa6ce2264720d1d99.jpg A poza tym ciąg dalszy załatwień urzędowych, trochę gotowania i potworny ból zębów :-? Na drugi dzień po długim wybieganiu boli mnie dupa, czasem nogi, ale najbardziej ..... zęby #-P Maż poradził mi zakup szczeki bokserskiej do biegania i nie [...]

[...] obóz. I tak w trakcie jazdy coś powoli bark zaczął mi napierdzielać. Najprawdopodobniej moje schorowane barki gdzieś źle się wykręciły podczas noszenia. Cała noc i dzisiaj ból w lewym. I najgorsze że np jak prowadzę samochód, to pijąc wodę to boli ;-/. Dlatego wracając z synem z obozu, zmieniłem plan i bez treningu wieczornego, wjechałem na [...]

Jak gralem w klubie w koszykowke bolal mnie glownie piszczel a wlasciwie tylko lewy czyli z tej nogi z ktorej sie glownie wybijalem i to najmocniej.POszedlem do lekarza bo pod dotykiem bolal mnie nieludzko.Lekarz stwierdzil ze to od przeciazenia nogi i grania tez na asfalcie (Twardym podlozu).Ból jest spowodowany zapaleniem okostnej czyli tkanki [...]

[...] trening to kettlebell juggling na świeżym powietrzu. Zauważyłem jednak że podczas treningów z kettlami,przy swing'u czy to to dwoma czy jedną ręką odkładając kulę odczuwam ból w odcinku lędźwiowym i krzyżowym i od razu jakby mnie prostuję ,czuję jak są niesamowicie spięte mięśnie.Występuje to przy swingu i żonglowaniu kettlami.Stąd moje pytanie [...]

przysiady (20/17kg 15/27kg) 10/47kg 8/57kg szlo bez wiekszych stekniec choc z trudem, z powodu braku stojakow musze sam na siebie zarzucac a to sprawia problem.. hack-przysiady 10/47kg 10/53kg 10/59kg 10/65kg otarlem raz niezle lewa lydke...poza tym uchwyt nie mial sily.. wyprosty nog siedzac 15/25kg 12/30kg 10/35kg 8/40kg przyjemnie ale [...]

[...] za lekko, połóż na udach obciążenie. Po zakończeniu treningu tricepsów spróbuj maksymalnie rozprostować ramiona w łokciach - powinieneś czuć "palenie", czyli lekki ból w tricepsach. ŚRODA: PLECY + BICEPS 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 2. Podciąganie końca sztangi w opadzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#6 3. Wawel 4. [...]

24.11. - DT Znowu ból głowy, za duża przerwa między posiłkami i wtedy mnie to dopada. Trening zrobiony, ale nie mogłam się doczekać kiedy się skończy. Trening A. 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 14/ 17 /20 x 7 14/ 17/ 20 x 6 11/ 14 /17x8 / 20x10 - brak stojaka. Z 20kg zrobiłam tylko jedno powtórzenie pp reszta sam przysiad [...]

[...] Pomiarów nie robiłam - brzuch wzdęty /SFD/Images/2015/5/12/af6acf5afa534b7aa7442ccda1511fd6.jpg (4)11.05. - DT Dzień zaliczyłam jako DT chociaż nie powinnam, cały dzień mega ból głowy. Na siłownię poszłam ale trening marnie szedł. Każdy skłon w dół był okropny więc przysiady zamieniłam na suwnicę, RDL nie zrobiłam a wspięcia pominęłam bo już [...]

[...] dośc duże zmęczenie barku, prawdopodobnie przedniego aktonu ,jest to pewnie wina za dużej ilości treningów na barki lub złej techniki wykonywania ćwiczeń. Nie jest to ból, jednak podczas ćwiczeń czuje ze barki męcza się o wiele szybciej niz inne partii miesni, nawet przy cwiczeniach ktore nie angazują ichw jakiś szczególny sposób, [...]

[...] marchewkowa z jajacem z rana (średni pomysł z tym jajcem), przegłodziłam się a jedynie na wieczór jak już burczało z głodu trochę papki marchewkowej ale z masłem – już bez bólów jedynie żołądek głoś dawał do zrozumienia, że pracuje. Zero supli i innych warzyw niż ta marchewka. Do picia mięta, mniszek, zioła na wątrobę, ciepła woda (zimna nie [...]

[...] w przysiadzie na jednej nodze bo teraz jak robiłam z podwyższenia to było o wiele ciężej niż jak robiłam go z ziemi. Zjadłam obiad po treningu i złapał mnie tak masakryczny ból głowy, ze nic więcej nie przełknęłam #-P Nawet woda mi nie przechodziła przez gardło. Zapodałam ibuprom i trochę pomógł ale dałam sobie spokój z jedzeniem. Pomiary wrzucę [...]